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脳内音楽がうるさくて休めない

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私の特性を理解する

みなさんこんにちは✨

今週私はちょっと風邪を引いてしまい、しばらく伏せっておりました。当サイトの更新も滞ってしまったし、そのような中でもご心配や労いのLINEを下さった皆様には大変ありがとうございます。気弱になっていたところ、とても心強かったです😭

しかしなかなか、母親の立場というのは自分が風邪を引いたからと言って寝て過ごしていられるわけでもありませんが、それでも今回は息子にはずいぶん助けられたと感謝しています。お洗濯や食事の後片付けなどの家事は、何も言わなくても息子がきちんとやってくれて(↓)、おかげで私は夜も早めに休ませてもらえたし本当に助けてもらいました😊

今回の風邪は結構長引いている感じがします。金曜の今なお喉が痛いし、咳も残っています。だけどそれも、もう一息といった印象です。

そして伏せっている間には改めて痛感していたのですが、私の“脳内音楽”(↓)は風邪で休んでいても健在でした。

私のこの脳内音楽という現象は、一体何なのだろうと思いますね。

少し前になりますが、私の“脳内音楽”というのは、インターネット上で検索される“イヤーワーム”というものともまた少し違うようだと書きました(↓)

イヤーワームというのはどうやら、私が見聞きした情報によると、時々耳にまとわり付くように聞き覚えのある音楽が再生を繰り返す状態であると私は理解しています。多くの方に経験がある現象のようです。

一方、私の脳内音楽は、もっと脳の内部の方で常にバックグラウンド的に再生されている音楽であり、そしてそれは私の意識が別の何かに向かって深い集中状態に入った時にはそれを頭の中だけに留めておくことが出来なくなって漏れ出てくる。つまり、歌うことが起こります。そういう理解。

イヤーワームって、たぶん、歌わないよね🤔

私にとっては、頭の中が無音状態だなんてあり得ません。

かつて、同僚の医師が私がゴツいノイズキャンセリングヘッドフォンをして何かの仕事をしていることについて、

同僚
同僚

無音じゃないと、集中できなくないですか?

と声を掛けてくれたこともありました。

私

むしろ、無音って何ですか?

私にとっては自分が無音状態にあることはなかなか想像できません。

私は、このようなノイズキャンセリングヘッドフォンを装着し、脳内音楽耳から聞こえる音楽強制的に同期させることで集中状態を獲得しやすいことも経験的に知っています。そうして獲得した集中状態はゲームで言うところの“ゾーン”みたいなものであり、そうなってしまえば耳から聞こえる音楽はほとんど気にならなくなります。そして脳内の音楽がメインとなって、それを留めておくことができなくなり、口から漏れる、つまり歌う。それは私が過集中状態に入っている証拠です。

ちなみにですが、音楽を耳から聞かない、イヤーマフ(↓)を装着した状態でもなかなか良い感じに集中できることが分かりました。この場合も脳内音楽の音量がグッと上がりその音量に支配されるような感覚です。

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さてさて。

そんな“無音状態”とはなかなか無縁の私ですが、それは風邪で伏せっているときも脳内音楽は健在でした。

ここ最近で主に流れているのはこんな曲(↓:真心ブラザーズ『朝が来た!』)。

Eテレ0655 2021 Vol 9

Eテレで毎朝午前6時55分から放送される『0655』って、短い番組ですがめちゃくちゃ面白いですよね🤣我が家では息子が小さい頃から親子でどハマりして、それ以来ずっと楽しみにして見続けています🤣

だけどね、今回のように体調が悪くて休みたくて、寝室を暗くして横になっている時に脳内では“朝が来た”の連続再生…これは結構、辛いものがありました😨

脳内音楽がうるさくて寝てらんないよ!

せっかく眠れていたのに、脳内音楽がうるさくて目が醒めるという体験も今回は何度かありました。冗談じゃないわ。

そんな、自分で制御しきれるものでもないのが脳内音楽。

体が弱ると強めに出てくるとか、あるのかな🤔

体が元気で気力も十分な時などはそれほど気にならないことも多いのですが、こうしてちょっと弱ったりしていると脳内音楽の影響も大きく出てくることもあり得そうかなと思いました。

それももう、体調の回復とともにおさまってくると思います。

今週末もいくつか予定が入っておりますが、病み上がりなのでなるべく無理をしないようにしてタスクをこなしていきたいと思っています。

12月になり、やっと寒くなりました。皆様、どうかご自愛くださいますように。

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